Популярность занятий по аэробике не случайна - это великолепная возможность приобрести и поддержать хорошую физическую форму, снизить вес, улучшить обмен веществ, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить координацию движений и просто получить море положительных эмоций! Занятия отличаются по стилю, целевой направленности и доступности. Уроки проводятся ежедневно, согласно чёткому графику.

Aerobic Basic
Обучение основам аэробики и правильной технике. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность занятия 55 мин.

Fit ball
Тренировка с использованием больших мячей. Урок направлен на укрепление мышечного корсета. Развитию координации движения и выносливости. Продолжительность 45 минут.

Step Basic
Аэробика с использованием степ-платформы. Обучение основам степ-аэробики и правильной технике. Продолжительность занятия 55 мин.

Step Advance
Развивает специальную координацию. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55 мин.

Tai Bo
Урок аэробики с использованием элементов единоборств. Способствует укреплению мышц, улучшает координацию и деятельность сердечно-сосудистой системы. Нагрузка средне-высокой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности после персональной консультации с инструктором или освоения курсов Aerobic Basic Step Basic.Продолжительность занятия 55 мин.

Cycle basic
Кардио-программа на специальных велотренажерах. Развивает общую выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему и укрепляет все группы мышц. Рекомендуется для начинающих.

Cycle
Многофункциональная кардиотренировка на специальных велотренажерах. Развивает общую выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему и укрепляет все группы мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 45 мин.