Selfprotection
Система самообороны. Урок включает в себя изучение техники боевых приемов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

Box
В тренировке используются элементы самозащиты и самообороны. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

KICKBOXING
Программа включает в себя разучивание элементов кикбоксинга и постановку правильной техники движений. Занятия по этой программе способствуют снятию стресса, дают оздоровительный эффект.