Pilates
Специфический комплекс силовых упражнений направленный на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно натренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

Stretch
Система упражнений, направленная на растяжку, развитие гибкости и улучшение осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

Yoga
Урок направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет Вам развить гибкость, укрепить мышцы спины и исправить осанку. Рекомендуется для всех уровней подготовки.