| ժամը | երկուշաբթի | երեքշաբթի | չորեքշաբթի | հինգշաբթի | ուրբաթ | շաբաթ | կիրակի |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Յոգա | Յոգա | |||||
| 10:00 | Յոգա | ||||||
| 11:00 | Խորեոգրաֆիա | Մարմնի մարզում | |||||
| 12:00 | Հեծանիվ | Լատինամե-րիկյան պարեր | Ոտքերի մարզում | Ստեպ | Աէրոբիկա | Ֆիթ Բոլ | |
| 13:00 | Պորտապար | Ֆիթ Բոլ | Պիլատես | Հեծանիվ | Կուբայական պարեր 1 | Աբս և սթրեչ | |
| 14:00 | Փամփ ուժային | Աբս և սթրեչ | Ինտերվալ պարապմունք | Բոքս | Պարահանդե-սային պարեր | Ստեպ1 | |
| 15:00 | Քիքբոքսինգ | Պիլատես | |||||
| 16:00 | Յոգա | Յոգա | Յոգա | Պորտապար | |||
| 17:00 | Ինքնապաշտ-պանություն | Ինտերվալ պարապմունք | Հեծանիվ | ||||
| 18:00 | Պարահանդե-սային պարեր | Կուբայական պարեր | Աբս և ստրեչ Պորտապար |
Կուբայական պարեր 2 | Ստեպ1 Խորեոգրաֆիա |
Ինքնապաշտ-պանություն Ոտքերի մարզում |
|
| 19:00 | Ստեպ1 Ազգային պարեր |
Մարմնի մարզում Բոքս |
Ֆիթ Բոլ | Աէրոբիկա | Լատինամերիկյան պարեր Պիլատես |
||
| 20:00 | Ոտքերի մարզում | Պիլատես | Լատինամե-րիկյան պարեր Հեծանիվ |
Փամփ ուժային | Հեծանիվ |
Խմբակային պարապմունքների ժամացուցակ
