| ժամը | երկուշաբթի | երեքշաբթի | չորեքշաբթի | հինգշաբթի | ուրբաթ | շաբաթ | կիրակի |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Յոգա | Յոգա | |||||
| 10:00 | Յոգա | ||||||
| 11:00 | Խորեոգրաֆիա | Ոտքերի մարզում | Մարմնի մարզում | ||||
| 12:00 | Հեծանիվ | Լատինոամե-րիկյան պարեր | Պիլատես | Ինտերվալ պարապմունք | Աէրոբիկա | ||
| 13:00 | Պորտապար | Ֆիթբոլ | Հեծանիվ | Թայ Բո | |||
| 14:00 | Աէրոբիկա | Աբս և ստրեչ | Փամփ ուժային | Ստեպ | Պարահանդե-սային պարեր | Ստեպ | |
| 15:00 | Քիքբոքսինգ | Պիլատես | |||||
| 16:00 | Յոգա | Յոգա | Յոգա | Պորտապար | |||
| 17:00 | Ինքնապաշտ-պանություն | Ստեպ | Թայ Բո | Ինտերվալ պարապմունք | Հեծանիվ | ||
| 18:00 | Պարահանդե-սային պարեր | Աբս և ստրեչ | Պորտապար | Ստեպ
Խորեոգրաֆիա |
Ինքնապաշտ-պանություն | ||
| 19:00 | Ստեպ Բոքս |
Թայ Բո | Ֆիթբոլ Ժամանակակից պարեր |
Ժամանակակից պարեր | Լատինոամերիկյան պարեր Բոքս Պիլատես |
Ոտքերի մարզում | |
| 20:00 | Ազգային պարեր Պիլատես |
Մարմնի մարզում | Հեծանիվ Լատինոամե-րիկյան պարեր |
Փամփ ուժային | Հեծանիվ |
Խմբակային պարապմունքների ժամացուցակ
